w jakich

[...] nogi. W ATG w 3 serii zrobiłem dwa powt. mniej niż ostatnio. Do tego trzęsły mi się nogi jakbym już wypalił cały glikogen. Jutro dzień pomiarów i chwila prawdy co do szkód jakich narobiła choroba w organizmie. ATG 15x52/15x72/11x92 Wyprosty 15x35/15x45/15x50 Siad bułgarski 10x12/15x12 Uginanie w leżeniu 15x15/15x25/11x35 Grzybki 15x6/15x15 [...]

W takim razie jutro dokladnie przewertuje forum i postaram sie jakas dobra diete wymyslic. Prosilbym takze o jakies rady, w zasadzie nawet o jakiekolwiek, gdyz nie mam zadnego doswiadczenia, jak juz z reszta pisalem. @bolek1970; co masz na mysli piszac 'madrze masuj'? Tzn jakich bledow sie wystrzegac? Dziekuje za zainteresowanie i odpowiedzi :)

Móglby mi Pan zaproponować suplementow jakich nalezy uzywac w okresie budowy masy miesniowej( podstawa) dane : wiek 19 , waga 76 ( spadki po chorobie) wzrost 172 cm staz ~~4 lata na powaznie 3 lata. Z gory bardzo dziekuję

[...] zwiekszyc ilosc pow do 15? wszedzie gdzie sie czyta roznego typu plany to pisza po 12 pow max chcialbym wiedziec z czystej ciekawosci bo sam wykonuje po 15 pow w niektorych cwiczeniach tak jak mi Pan napisal, tylko wedlug starcyh zasad mala ilosc pow rozwija mase, a jesli cwicze po 15 pow to chcialbym wiedziec na jakich zasadach to wunkcjonuje

Zobaczymy w takim razie jak to z tą siłownią będzie. http://stronglifts.com/ - wygląda fajnie i większość ćwiczeń już robiłem chodząc na siłownie. Zastanawiam się od jakich tutaj ciężarów zaczynać żeby progres zaraz nie stanął.. Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-02-23 21:21:28

[...] to marihuana. Zatrzymany trafił do policyjnego aresztu. Dziś zajmą się nim śródmiejscy śledczy. Za posiadanie środków odurzających grozi mu nawet do 3 lat więzienia. zobacz jakich mamy doświadczonych struży prawa nie dali się nabrać że poszedł do ciotki po szczypte majeranku i mu ciocia dała w woreczku po zapasowym guziku .. [...]

Jak już będę miał to wrzucę fotki w odpowiednim dziale albo tutaj jeśli można. Mam jeszcze śmieszne pytanie: czym mam to w ogóle podawać? Da się penem do insy? albo mogę po prostu insulinówką z apteki, taką jakich używam do HCG? Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2023-02-14 19:06:18

Ile novo dajecie dziennie ? i do jakich dawek hgh ? Skąd.wezmiesz novo bo z tego co wiem ie ma w żadnej aptece w Polsce Ja do 5 jm hgh daje 1.5 tab tylko myślę o dorzuceniu jeszcze, t4 bo u mnie jest dość niskie .ogólnie do hgh bardziej pasuje t4 Mam identycznie taką samą dawka hgh i novo i t3 w górnej granicy a t4 w dolnej

[...] ze kazdy z nas posiada wolna wola i dokonuje wyborow.Negowanie metod treningow ktorych nie dokonca sami sprobowalismy jest niedorzeczne.Ja jestem zwolennikiem splita z jakich powodow??Z prostych: -Lubie skupiac sie na jednej grupie miesniowej -trening ponizej 5 x tydzien dla mnie to za malo kocham to i jak by sens byl cwiczyl bym 7 x [...]

Elo elo nowy dzien wita Maniek_M a no sam robie cale zarcie zawsze... ale jakich wiekszych dawek? przeciez caly czas jest standard wszystkiego , narazie kreatyna (Clout) + przed silownia to co mialem jakies probki roznych zabawek w normalnych poracjach. Mialo byc 8 tygodni na spalaczach ale bedzie 9 , bo zaczynam od minimalnego dawkowania tego [...]

ALe pytanie jest zasadnicze: o jakich efektach mówimy... Powiedz na przykładzie %bf jeśli to miałaś na względzie? Bo nie znam za bardzo Twojej historii? kurde, od tego wszystkiego zapomniałam o jedzeniu... aaaaaaa ciężko. trza wmusić. ale pyknęłabym kolejną kawę miast serka kiri-kiri i polędwicy.. Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-06-28 [...]

[quote=reziolki No to dupa, ale jest wyjście jak porządnie się zredukuję, to wtedy kto wie .........;-) oooo... dokładnie o tym pomyślałam |-) marzenia i cele są fajne ale na razie poślady trza spiąć i do roboty! No i ten... wiadomo do jakich wyników dążyć... długa droga daleka do tego... Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-06-15 12:37:03

pierwszy strzał wykonuje w dzien treningowy , beztreningowy ? obojetnie - strzał ma sie odbyć : z rana , po posilku po treningoym , przed treningiem ? obojetnie - jakich igiel stosowac do nabierania srodka a jakich do juz strzału ? do naierania od 0,9 do 1.1 dlugiosc 40mm, do wbijania zalezy gdzie zazwyczaj 0,6x30mm, jak w dupe to mozesz dac 0,7 [...]

paść jakich mało pisze co pisze , pisać wiele może ja to mam i powiem tylko jedno nie warto w to inwestować!! pozdrawiam .

zgwałci nie zgwałci nie wiadomo, JJ wraca po chvuj wie jakich perypetiach WAR OSP, nie jest to zly zawodnik, a swoją dziwaczną , nieszablonową stójką moze troche krwi napsuć, a i warunki nie duzo mniejsze od JJ https://www.youtube.com/watch?v=egaVc-S2yEU ale i tak przej**ie }:-( Zmieniony przez - Strecho w dniu 2016-04-03 10:33:25 Zmieniony [...]

[...] SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3X PO 10 ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 3x po 10 Robiłem 5 ćwiczen ale nie pamiętam właśnie jakich . 15min bieżnia trucht Komentarz Dziś nie zrobiłem FBW dlatego że nie miałem tyle czasu, ale wbiłem na siłownie i zrobiłem szybką klate i troszke bieżni , myślałem [...]

[...] poparł też obrońca jednego z oskarżonych policjantów. - Jak ktoś nabroił, to musi za to odpowiedzieć - powiedział krótko dziennikarzom Jarosław Dymek Nie wyjaśnił jednak do jakich zarzutów się przyznaje. Nie zrobił tego również jego obrońca. Problemy sportowca zaczęły się jesienią 2003 r., kiedy to policyjny patrol znalazł w bagażniku jego [...]

E_lite:2500j.u rozumiem,że ilość wynika z tego,że organizm ma nadmiar egzogennego testosteronu.Przy jakich jego dawkach(lub przy jakim stężeniu osiąganym w organizmie) sugerujesz 2500j.u.?Jak to przeliczać? P.S.Jak ,mnie jaja gilgoczą,to się po prostu po nich drapię Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-13 11:49:50

[...] cielęcej, bo ciągle mi nie po drodze była Tarczyca – widać ewidentne odbicie trybu życia, jaki ostatnio prowadzę. Co prawda nie mam jeszcze wyników kortyzolu, ale teraz wiem jakich się spodziewać:-D Najprawdopodobniej ostatni poziom zalatania, pracy, treningów, stresów itepe wpłynął niekorzystnie na kortyzol i prace nadnerczy, a tym samym na [...]

[...] przy ciężarze 40kg daje nam 120kg więcej w kwestii przeciążania mięśni na treningu, więc przemyśl co piszesz. "Ja wspomniałem, że dostarczę jakieś źródło później. Na jakich badaniach ty opierasz swoje teorie? Pozatym "Zazwyczaj" jest dla mnie mało przekonujące. Pozatym rozmawiamy o treningu Starting Strenght a nie wersji Stronglifts 5x5 [...]